
Tra le regole per difendersi: bere uno o 2 litri d'acqua al giorno e mangiare cibi leggeri. Inoltre: stare in casa o in zone ombreggiate e fresche nelle ore piu’ calde e, se possibile, in ambienti condizionati, ventilare l’abitazione e se non si ha un condizionatore in casa, fare docce e bagni ‘extra’, o recarsi in luoghi vicini in cui vi sia l’aria condizionata.
(Fonte: Ansa)